心理健康是大学生成长成才的重要基石，班级是开展心理健康教育的关键场域。为深入贯彻落实高校心理健康教育工作要求，以班集体力量筑牢学生心理防线，遂宁校区于2025年11月10日至30日集中开展“暖意融融，向光而行”心理主题班会，为青年学子的青春航程注入温暖力量。

  本次心理主题班会由校区心理健康教育中心提供专业指导，校区、书院学生会心理服务部统筹，各班级具体执行。在活动筹备阶段，组织学生骨干开展专题培训，围绕心理话题引导技巧、危机识别基础方法等内容答疑解惑，为班会高水平开展奠定专业基础。活动期间，心理服务部组建专项观摩小组，全程记录各班级活动亮点，形成实时反馈、动态优化的推进机制。

  各班级紧扣“暖意融融，向光而行”的心理健康主题，结合年级特点与专业特色设计差异化活动方案，让心理教育既有温度又接地气。大一班级聚焦适应与融入，通过“我的大学初体验”分享会、“人际破冰”心理游戏等环节，帮助新生快速建立归属感；大二、大三班级围绕压力调适与目标规划，引入职业兴趣测试、学业压力情景剧等形式，引导学生理性应对成长困惑；部分班级创新设置“正念冥想工作坊”“情绪树洞漂流瓶”等特色环节，在轻松氛围中引导学生觉察情绪、释放压力。活动中，辅导员全程参与互动，针对学生提出的人际关系、学业发展等共性问题进行针对性指导，让班会成为“解心结、鼓干劲”的暖心平台。

  据观摩小组统计，各班级活动参与率均达100%，学生满意度测评中“收获感强、愿意主动分享”等评价占比超92%。此次心理主题班会的开展，不仅为学生搭建了表达心声、交流感悟的有效渠道，更推动心理健康知识在班级层面的普及，切实提升了学生的心理自助与互助能力。

编辑：学生工作