在3月21日，我参加了遂宁校区团委组织的“向阳而生，逐光而行”素质拓展活动，这是一次充满挑战和机会的体验活动。在活动中，我们进行了数字抱团、解开千千结和传话等游戏；这些游戏都让我们在轻松愉快的氛围中学到了很多宝贵的经验，特别是关于团队合作和沟通技巧的知识。

活动中我们被分为几个小组，需要共同完成一系列任务。这些任务包括了解决问题、制定策略、协作配合等，都需要我们团队的密切合作才能够顺利完成。在这个过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。在活动过程中，我们需要明确目标并制定相应的解决方案团队合作需要相互信任和支持；在面对困难时，需要相互鼓励和帮助，共同克服困难。我们需要学会倾听他人的意见和建议，并且尊重每个人的贡献。同时，我们也要学会接受批评和反馈，以便不断改进自己。

此外，有效的沟通技巧也是团队合作中不可或缺的一部分。我们需要学会倾听他人的观点和意见，并且能够清晰地表达自己的想法和意见。沟通不仅仅是说话，还包括非语言的表达，如肢体语言和面部表情。通过有效的沟通，我们可以更好地理解对方的意图和需求，从而更好地协调和合作。

从这次素质拓展活动中，我学到了团队合作和沟通技巧的重要性。团队合作可以帮助我们更好地解决问题和完成任务，而良好的沟通技巧则可以促进团队成员之间的理解和协调。我相信这些技能都会帮助我在未来的学习和工作中不断进步!

【编辑：学生工作】