为引导学生摆脱假期后遗症，助力新学期奋进力量蓬勃发展。遂宁校区2024级书院辅导员师雪梅老师于2025年2月16日晚在桃李楼110教室开展年级大会。年级大会以“哪吒精神”为主题，通过电影《哪吒之魔童闹海》的深刻内核，从“成长觉醒”到“英雄之路”，为学生们开展新学期动员会。  

   “哪吒归来”：重整行囊，从“心”出发。会议伊始，师雪梅老师以“哪吒归来”为引，强调“收心”五策：调整生物钟以契合校园作息、规划学习时间、转移注意力至学业、坚持运动习惯以及减少对电子产品的依赖。“若命运是场修行，新学期便是重塑自我的起点”，她鼓励学生以哪吒“逆天改命”的姿态，主动掌控生活节奏，为新学期奠定自律基石。  

   “打碎偏见”：撕掉标签，定义自我人设。针对大学生常见的“标签焦虑”，师雪梅老师借哪吒“我命由我不由天”的呐喊，剖析“标签效应”对心理的桎梏。现场学生通过“填写我的人设卡”，将“旧人设”中的负面标签转化为“新人设”目标。师雪梅老师的考研和法考经历也印证了“人生的剧本无需他人书写，要将定义权掌握在自己手中”。

   “英雄之路”：以努力为刃，破命运之局。师雪梅老师结合心理学家韦纳的归因理论，从哪吒“不惧冷眼、失败、权威、丢脸”等精神切入，指出“努力程度是我们唯一可控的纬度”。同时，她推荐了三大高效学习法：番茄工作法强化专注力、艾宾浩斯记忆法对抗遗忘曲线、公主/王子学习法，提高学习的效率和积极性。

   “我不信命”：立目标为誓，逐浪学海。师雪梅老师引入SMART目标管理法（具体、可衡量、可实现、相关性、时限性），让学生填写“新学期目标挑战书”。大会结束后，现场掌声雷动，同学们纷纷表示，通过这次年级大会，他们认真反思了上学期学习中的不足，也对未来学习道路有了更加深刻地思考与规划。

   最后，她祝愿每一位川师学子都如涅槃重生的哪吒，眉间燃着不灭的赤焰，掌心攥着改天换地的力量。纵使千重冷眼如刀，且以滚烫热血化盾，用执笔的手劈开迷雾，用踏浪的足丈量苍穹，在时光长卷上钤刻出独属于自己的风云气象。

编辑：学生工作