2026年6月10日，四川师范大学遂宁校区学生社区自我管理委员会在兰苑一栋活动室开展第十九期社区下午茶活动。本期的主讲人是2025级文化产业管理专业的钟子瑞同学，主题为“拒绝精神焦虑，享受松弛人生”。

  活动伊始，钟子瑞同学表达了发起本次下午茶活动的初衷，希望和同学们一起拆解焦虑问题、找寻舒缓情绪的办法，从容享受大学生活。随后钟子瑞同学围绕主题，从焦虑的基础含义、大学生焦虑的常见诱因，到长期焦虑的负面影响，为大家做了清晰梳理，并结合自身经验分享了实用的解压方式与心理调节技巧，引导同学们从日常小事入手，拒绝精神内耗，以平和心态面对学习与生活。

  整场分享氛围轻松融洽，内容贴近生活，引发了在场同学的强烈共鸣。本次活动为同学们带来了实用的心理调节方法，引导同学们以更松弛、积极的心态面对大学生活。未来，校区学生社区自我管理委员会将继续立足同学们的实际需求，进一步开展更多形式多样、内容丰富的社区活动，为校区学子的健康成长与全面发展保驾护航。

编辑：学生工作